po 12 tygodniach

[...] mi dwa tygodnie Clomidu po 50mg ed. Dwa tygodnie po odbloku, a moje samopoczucie, libido i k**** to jakiś żart. Pytanie, czy mogę wrócić na propa 100 mg e2d na powiedzmy 10 tygodni, wbić 5000 ui hcg na początku, potem po 6 tygodniach, a potem po całym cyklu. Doprowadzić prolke i estradiol do widełek i odblokować się tym razem na porządnie ?

[...] 25 chorych nie odpowiadających na standardowe leczenie kortykosteroidami. W 12 tygodni po miejscowym zaaplikowaniu żelu 48% badanych uzyskało poprawę słuchu. Po kolejnych 12 tygodniach odsetek ten wzrósł do 56%. Nie zaobserwowano przy tym żadnych działań ubocznych leczenia. Jak podkreślają badacze jest to pierwszy przypadek zastosowania czynników [...]

[...] tabsach oraz propionatu. Cykl ma wygladac nastepujaco: 1-8 deka 300mg, 1-4 prop 100mg co drugi dzien, 5-10 wino 35 mg kazdego dnia w dwoch dawkach co ok. 12 godzin. Po dwoch tygodniach od ostatniego strzalu deki(ok.12 godzin po winie)clomid,pierwsze piec dni 2tbs,przez nastepne 10 dni po 1 tbs. Przez caly cykl sylimarol 3x70mg dziennie.Pozniej [...]

[...] 4x60metrow 70% z siebie dac 5minut odpoczynku 4x50metrow 70% 5minut odpoczynku 2x250metrow 70% 5minut odpoczynku i potem zakonczenie 1km biegu tak przez 2 tygodnie po 2tygodniach 5minut odpoczynku 5x70metrow 70% 5minut odpoczynku 5x50metrow 70% 5minut odpoczynku 3x300metrow 70% 5minut odpoczynku biegam 4 razy w tygodniu razem z graniem w [...]

[...] sztangi nad glowe w siedzeniu na lawce lub w staniu (barki) 7. przysiady ze sztanga na barkach 8. brzuszki (12-15 powt, nie wiecej!) RAZEM Z DIETA NA TYM PLANIE PO 3 tygodniach juz na splint i pozniej do maja na splint jechac i pozniej jakies nitro3 zeby dokonczyc swoje dzielo miesni! ;] moze byc na pocztek act 3 tygodnie i pozniej splint [...]

[...] o plecy -przysiad:85 W domu mam 20ml test e 300mg i 10ml deca 300mg, w drodze do domu jest 30ml tren a 100mg, 10ml test p 100mg, hcg 5000iu x1 i hcg 2000iu x4. Po trzech tygodniach dokupie 10ml tren a 100mg i clom, w domu mam arimidex na wszeliki wypadek. Do diety mam vitamine c, czosnek w kapsulkach, omega 3, l-glutamine, aminokwasy, zestaw [...]

[...] maksow A więc rowno rok temu wszedlem na bombe: 1-8 meta 30mg ed 1-8 enan 375mg e5d 1-8 deca 250mg e6d 9-34 enan 350mg e4d 9-25 deca 350mg e5d 25-32 tren e 250mg e6d Po 34 tygodniach wejscie na mostek, który leci do teraz 200mg tescia e7d Od wejscia na mostek troche zmieniłem swoj trening, dużo mniej treningu siłowego, za tu duży nacisk na [...]

[...] ....... i jaki trening polecił byś mi na początek - ja myślałem o 2 tyg. takiego treningu który miałem-ale z troszke większymi przerwami między seriami ....... a po dwóch tygodniach chciałbym coś może zmienić- moim celem nadal jest robienie rzeźby.....tylko jak widze miny ludzi jak zap*****...lam między maszyną a maszyną i krzyczę ja tylko na [...]

witam w innym temacie była dyskusja na temat suplementów które posiadam i jak je mam zamiar zażywac wiec zadecydowałem, że: 1-4tydzien TYPOWO SIŁOWY ILOSC SERII 4 ILOSC RUCHÓW MAX 6 -hmb w dni treningowe 3kaps 1na czczo, 1przed treningiem 1po treningu w dni nie treningowe 2kaps 1na czczo, 1miedzy posiłkami -mono w dni treningowe 10gr 5na czczo, [...]

[...] rozdzielić te ćwiczenia na 2-3 dni w tygodniu czy pozostać że wszystko jednego dnia. Czy ktoś z Was ma pomysły na inny trening w domu przy założeniu że mam 2 hantle i jedną krótką sztangę ? ( niestety nie mam czasu i mozliwości aby wybrać się na siłownię ). Bo z tego co się doczytałem po 8 tygodniach powinienem zmienić trening. Pozdrawiam Robin

[...] dużo kreatyny i czy dobry wybór jes połącznie OLIMP CREATINE XPLODE z monohydrat kreatyny? 2. Chciałbym zażywać tyle samo w dt i dni nietreningowe. czy to nie za dużo? Po 6 tygodniach chciałby przejść od razu na rzeźbę (nigdy nie robiłem rzeźby)!!! I tak po skończonej kuracji kreatynowej chciałbym zarzyć (gdyz już kupiłem ACTIVLAB BCAA XTRA [...]

Witam. Jestem po redukcji z 85kg, obecnie ważę 74 kg, redukcja trwała 5 miesięcy z przerwą 2 tygodniową po 10 tygodniach. Czy mogę już wejść na delikatną nadwyżkę i zacząć powoli budować masę? Jeżeli będę dalej redukował to nic ze mnie nie zostanie. Redukcję opierałem na diecie oraz treningach siłowych. Mój staż na siłowni to 7 miesięcy (łącznie z [...]

[...] że estro już zaczęło szybować do góry, zbyt małe dawki? Dziś do strzała poszło 1/4 tab, bo tak zostało mi doradzone, ale wolę się też upewnić tutaj na forum. :) Po 2 tygodniach od pierwszego ari pójdę na badania wiem, ale wolałem z Waszą pomogą skontrolować, czy nie biorę czasem za mało, bo po co bujać się z wybitym estro i opuchniętym [...]

[...] raz moj plan do oceny. Ostatni to byl ten http://www.sfd.pl/Split_partia_2_razy_w_tygodni_do_oceny-t1050373.html ktory przyniosl mi wiele pozytywnych efektow po okolo 12 tygodniach. Zaczne nowy plan treningowy z mono, oraz przedtreningowka i bialkiem WPC. A1 Klatka, barki, triceps Wyciskanie sztangi plasko: 4x Wyciskanie sztangi wasko: 2x [...]

[...] bedzie dobre: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 20mcg Dzień 3: 40mcg Dzień 4: 60mcg Dzień 5: 60mcg Dzień 6-Dzień 12: 80mcg Dzień 13: 60mcg Dzień 14: 40mcg Jezeli bedzie git to po 2 tygodniach przerwy zwieksze dawki o 20 i zostane na 100 na dzien. I tu moje nastepne pytanie czy musze cos brac przez te 2 tygodnie przerwy? Dojscia do efy nie mam i zbytnio [...]

[...] tułowia, oburącz 10-12 powtórzeń 10.)Uginanie nadgarstków z obciążeniem 5kg 10 powtórzeń Oczywiście przed treningiem rozgrzewka, a po - stretching. najpierw 2 obwody, po 2 tygodniach 3, nastepnie 4. Te 3 serie pompek na raz ewentualnie rozbite na pojedyncze, jakoś tam wplecione w resztę ćwiczeń. Wiek - 16 Wzrost - 180cm Waga - 60kg Pozdrawiam

[...] 5 w wąsko 10 8 5 5 5 wż 10 8 6 5 5 brzuch piątek podciąganie sztani do brody /rozgrzewkowo/ 15 12 10 10 wż 10 8 5 5 5 5 wznosy + facepulls 4x 12 biceps + triceps 3ćw łączone po 3-4s po trzech tygodniach w ostatnich dwóch głównych seriach z 5 powtórzeń planuję zejść do 3, następnie po kolejnych dwóch wejść z powrotem na 5. co myślicie? pozdrawiam

[...] przerwie, stąd kieruję się do działu dla początkujących nie wiem czy słusznie czy nie. W każdym razie - wracając po przerwie wszystko idzie jak trzeba, siłowo po kilku tygodniach wróciłem już do pułapu sprzed przerwy w niektórych ćwiczeniach. Jest jednak jedno ALE, z którym miałem w sumie problem także przed przerwą. Mianowicie - [...]

[...] pół roku. Zacząłem pragnąć zrzucić zbędne kilogramy (95kg/174cm). Efekty były piorunujące - po 4 miesiącach zacząłem być na prawdę rozbiegany (waga spadła do 73kg). Po kilku tygodniach jednak zacząłem odczuwać pewne symptomy przetrenowania (przede wszystkim przewlekłe bóle mięśni) - czułem, że gdzieś tam przesadziłem, narzuciłem zbyt duże tempo i [...]

[...] dlatego po 24 wyszłam do domu w bardzo dobrej kondycji. Od początku karmię piersią tez bez większych problemów, bo mały ładnie ssie. Teraz pytania:) Rozpoczęłam jogging po 5 tygodniach i od tego momentu do teraz na wadze 1 kg więcej czyli dokładnie waga sprzed ciąży.Ginekolog dał mi zgodę na bieganie więc biegam co drugi dzień 70 minut a w dni [...]